ビタミンとミネラル 通販

ビタミンには、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンEといった種類のものがあります。体の健康を保つためには、このようなビタミンをしっかりと摂取することが大事です。しかし忙しい日常でなかなかしっかりとバランスの良い食事を取ることができない人は、このようなビタミンサプリを上手に摂取するとGODD！ビタミンだけでなく、ミネラルやカルシウム、鉄分、カリウム、プラセンタといった様々なサプリがあります。上手に選択して自分なりに最適なバランスを見いだしましょう！

■ビタミンとは
ビタミン（vitamin, ヴァイタミン）は、生物の生存・生育に必要な栄養素のうち、炭水化物やタンパク質、脂質、ミネラル以外の栄養素であり、微量ではあるが生理作用を円滑に行うために必須な有機化合物の総称である。ほとんどの場合、生体内で合成することができないので、主に食料（植物や微生物、肝臓や肉など）から摂取される。ビタミンが不足すると、疾病が起こったり成長に障害が出たりする（ビタミン欠乏症）。ビタミンの所要量が定められており、欠乏症をおこさない必要量と、尿中排泄量の飽和値によって見積もられている。成人の場合、1日あたりの必要摂取量はmgからμgの単位で計る。（ウィキぺディアより引用）